为进一步提升公安民辅警身心健康水平，帮助广大民辅警放松身心、缓解压力、坚定信心，用最佳的精神状态投入到公安工作中，近日，市局心理健康工作服务队录制了催眠放松引导音频，供广大民辅警参考使用。

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当您需要放松的时候，请您找一个舒服的姿势躺好或坐好，跟随音频引导调整自己的呼吸，慢慢的进入越来越深度的放松状态......

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