对眼睛好的电脑屏幕设置对眼睛好的电脑设置( 四 )

眼睛更好把电脑屏幕的亮度调到30-40，对比度调到70-80 。晚上用电脑更好开着灯。
若要设定电脑的亮度和对比度:
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L)选择(其他)将色调更改为:85 。
饱和度:123
亮度:205→粘贴到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定。
经常玩电脑如何保护眼睛；
正确摆放。便携式笔记本电脑使人们使用起来更加方便，所以许多人经常躺在沙发上玩电脑。电脑摆放不正确会严重损害人的视力，所以玩电脑的时候要放在平整的桌子上。

文章插图
姿势正确。葛优躺着是人们家中常见的状态。很多人在玩电脑的时候也会扭，甚至为了看得更清楚而看电脑上的屏幕。像这样长时间玩电脑游戏，很容易使他们的眼睛感到疲劳和近视。人们在玩电脑时，一定要保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持一定的距离，这样才能有效保护视力，避免各种颈椎病。
亮度适中。人们玩电脑时很少调节屏幕的亮度，但如果亮度太暗，会让人看起来更费力，也更容易伤害眼睛。如果亮度太亮，很容易伤害他们的眼睛，所以适当调节电脑屏幕的亮度可以有效保护他们的眼睛。
绿色护眼。绿色的东西可以帮助眼睛缓解疲劳。如果人需要长时间盯着电脑屏幕，建议把界面调到绿色护眼模式，这样可以减少电脑屏幕对人眼睛的* * *作用，减轻眼睛疲劳。
开灯玩电脑。在黑暗的环境下玩电脑，屏幕对眼睛伤害很大，蓝光还能抑制黑色素的分泌，长期不利于人体健康。人们应该尽量减少晚上玩电脑的时间。如果他们一定要晚上玩，建议开灯，减少电脑屏幕对眼睛的* * * ***。
注意休息。人眼能看远或看近，电脑屏幕离人很近。如果人长时间看电脑屏幕，建议看远一点，让眼睛休息恢复，可以有效保护眼睛。
绿色盆栽植物。绿色是一种对人的眼睛有益的颜色。在电脑旁边养一些绿色的盆栽，看电脑的时候多看绿色，可以让眼睛更舒服。而且有些盆栽有吸收辐射的功能，可以避免辐射过多带来的不适。
维生素补充剂。人类的眼镜需要更多的营养物质，所以人们通常会添加更多的维生素来改善视力，帮助缓解人类的眼睛疲劳。平时多吃水果蔬菜，可以帮助人体补充足够的维生素。
如何调节电脑屏幕有效保护眼睛？
一个
单击控制面板-硬件和声音-电源选项。
结束
2.日间屏幕亮度
一个
白天屏幕亮度不超过60，建议选择均衡电源方案。
结束
3.夜晚的屏幕亮度
一个
晚上屏幕亮度30左右，建议选择节能作为供电方案。
结束
4.窗口颜色
一个
点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择一种保护眼睛的颜色，如绿色。
结束
5.电脑桌面壁纸保护眼睛。
百度护眼电脑桌面壁纸，设置。控制面板-个性化-桌面背景
2
需要了解这些知识的用户可以试着看看上面介绍的解决方案，相信对你会有帮助。
电脑屏幕怎么设置才不伤眼睛？
1.首先点击电脑屏幕左下角的按钮。
2.然后点击“设置”按钮。
3.然后点击“系统”，你会看到声音、显示、通知等。
4.然后点击“显示”选项。
5.在显示选项中，可以根据自己的需要调整屏幕的亮度和颜色。调低眼睛的亮度，让颜色变暗。
如何调节电脑屏幕对眼睛的亮度？
你还在为不知道怎么调节电脑屏幕亮度而烦恼吗？我会教你如何根据你的眼睛来调节电脑屏幕的亮度。如何调节电脑屏幕的亮度，对于长时间使用电脑的同学来说很有帮助。以下是我收集的如何调节电脑屏幕亮度到你的眼睛，希望对你有帮助。

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