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「面条」我家七天早餐,米粥点心面食皆有,每天轻松备好上桌

『甘肃龙网摘要_「面条」我家七天早餐,米粥点心面食皆有,每天轻松备好上桌』第一天:二米粥+西兰花炒鸡蛋+红糖馒头,粥品、炒菜、馒头,如许的搭配是经典的中式早餐,蔬菜、鸡蛋、面点皆有。做法:大年夜米和小黄米粥可睡前预约,第二天早大将西兰花焯熟,鸡蛋炒好之后参加西兰花炒匀即可;红糖馒头上锅蒸5分钟,红糖馒头前面有宣布具...




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大家好 , 欢迎来到余甘果蜜的厨房 , 快乐下厨 , 幸福你我他 , 记得好好吃饭哟 。
我家七天早餐 , 米粥点心面食皆有 , 每天轻松备好上桌 。 春天了 , 每天起床不要赖床啦 , 早起十分钟 , 就可以为自己做一顿丰富又营养的早餐了 , 面条、粥品、或是牛奶面饼、豆浆或薄饼 , 一个人或是两个人 , 一家子都要好好吃饭 , 小编家的早餐 , 有粥、有面条 , 也有烧饼、小吃 , 每天都能轻松备好上桌 , 有的早餐做一次就可以管两天三天 , 看看有没有你喜欢的早餐呢?

第一天:二米粥+西兰花炒鸡蛋+红糖馒头 , 粥品、炒菜、馒头 , 这样的搭配是经典的中式早餐 , 蔬菜、鸡蛋、面点皆有 。
做法:大米和小黄米粥可睡前预约 , 第二天早上将西兰花焯熟 , 鸡蛋炒好之后加入西兰花炒匀即可;红糖馒头上锅蒸5分钟 , 红糖馒头前面有发布详细做法 , 一般水量占50%、酵母1% , 500克面粉 , 红糖用了125克 , 甜度适中(2.17发布了详细做法 , 可参考) 。

第二天:西兰花鸡蛋面条 , 面条是快手早餐之一 , 一般搭配蔬菜、鸡蛋就是一份快捷的营养早餐 。
做法:面条开水下锅 , 煮三到五分钟 , 加入准备好的西兰花同煮熟 , 鸡蛋可另外煮或煎或加入到面汤中也可以 。

第三天:青菜汤饭+绿豆烧饼+炒胡萝卜土豆丝 , 烧饼和米粥、小菜 , 也是家人喜欢的早餐之一 , 烧饼自己做的 , 详细做法可参考3.13号发布的做法 。
做法:剩米饭开水下锅 , 加入青菜、米饭 , 食用油和精盐 , 滚三分钟左右即可出锅;胡萝卜和土豆丝 , 焯水后再炒制 , 简单快捷的佐餐小菜 。

第四天:冰糖红豆糊+番茄鸡蛋盖面+烧饼 , 有饼、有面条也有豆糊 , 各取所爱 。
番茄鸡蛋盖面:将鸡蛋煎一煎 , 加入番茄块炒一炒 , 加入酱油、精盐 , 烧一烧出锅 , 面条煮好 , 捞出后装碟 , 加入番茄炒鸡蛋即可 。
冰糖红豆糊:红豆预约煮好 , 早上加入冰糖搅拌一下就可以上桌 。

第五天:红豆粥+春笋艾草团+油麦菜煮鸡蛋 , 春笋艾草团咸鲜软糯 , 搭配米粥好棒 , 还有油麦菜、鸡蛋 , 味美营养不上火 。
做法:红豆与大米入锅预约好的米粥 , 早上将鸡蛋煎一煎之后 , 加点水烧开 , 加入油麦菜煮半分钟 , 调味出锅 。 春笋艾草团前面有发布做法 , 喜欢的朋友可查阅 。

第六天:红豆粥+青菜炒鸡蛋+豆沙青团 , 这几天都有煮红豆 , 吃不完后继续煮粥很好 。
青菜炒鸡蛋:鸡蛋先煎好 , 装出 , 青菜炒好之后加入鸡蛋炒匀即可 。 炒一炒有味道 , 比腌制咸菜更有营养 。

第七天:青菜瘦肉粥+韭菜鸡蛋饼+麦片+橙子 , 有粥有早餐饼 , 还有水果和燕麦片 。
青菜瘦肉粥:煮好白粥之后 , 加入瘦肉末、青菜滚一滚 , 加入精盐、香葱调味即可 。
【「面条」我家七天早餐,米粥点心面食皆有,每天轻松备好上桌】韭菜鸡蛋饼:韭菜切碎 , 加入鸡蛋、面粉拌匀后 , 电饼铛煎一煎出锅 。 另外备好麦片 , 切好水果即可 。
从一日三餐中找点乐子 , 过自己喜欢的生活 , 品尝不一样的美食 , 感谢大家对余甘果蜜的支持 。 小编欢迎你的关注、点赞 , 更欢迎留言讨论 , 我们一起学习 , 一起加油吧 。

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