1、将排骨切块洗净，用沸水焯一下 。
2、海带用温水泡软切片或选用厚实海带切段打结 。
3、葱切段、姜切片 。
4、锅内放水 ， 下入焯过水的排骨、海带、葱段、姜片，与调料、水一同炖至酥烂脱骨，撒上香菜、香油即可 。

5、海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等 。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用 ， 对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病 ， 都有较好的效果 。
【海带排骨汤的功效做法 海带排骨汤的功效做法及禁忌】6、海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用 。

• 红烧糖醋排骨的做法 红烧糖醋排骨的做法视频
• 卤肉店的海带怎么做 卤菜店的海带怎么做好吃
• 沙参玉竹菜干猪骨汤 沙参玉竹菜干煲猪肺汤
• 甘麦大枣汤的功效与作用
• 高压锅炖鸡汤多长时间最好 高压锅炖鸡汤
• 木棉花煲汤怎么煲 木棉花煲汤
• 补气喝什么汤好 补气喝什么汤好呢
• 怎么做酸辣老鸭汤 酸辣老鸭汤的做法
• 晚上吃汤圆的好处 晚上吃汤圆对身体好吗
• 汤圆吃多了有什么坏处 汤圆吃多了的坏处