多吃水果能养肝吗 多吃水果对肝有好处吗

多吃水果能养肝吗 多吃水果对肝有好处吗

1、能 。
2、柠檬:柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效 。
【多吃水果能养肝吗 多吃水果对肝有好处吗】3、猕猴桃:有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等,经常食用有调免、护肝、养颜的功效 。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强 。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛 。

4、葡萄,葡萄是一种很常见的水果 , 营养价值很好,葡萄中的某些成分可以降低转氨酶 , 从而起到改善肝功能的作用 。此外,吃葡萄还可以减轻腹水、消肿、缓解疲劳,适合肝有问题的朋友食用 。