莲藕排骨汤是生活中常见的进补汤品，它能为人体提供多种有益的营养成分，能滋补身体也能缓解身体虚弱还能清热凉血，想进一步了解莲藕排骨汤的功效有哪些，可以看看下面小编对莲藕排骨汤功效的具体介绍 。
莲藕排骨汤的功效1、莲藕排骨汤能清热凉血
清热凉血是莲藕排骨汤的重要作用之一，因为莲藕是一种寒性食材，它能清理人体内的热毒，也能生津止咳还能润肺化痰，它与排骨一起炖制成汤，会让它的这种功效更加出色 ， 能起到良好的清热凉血作用 。
2、莲藕排骨汤能通便排毒
莲藕排骨汤能通便排毒，它含有一些植物纤维和一些黏液蛋白质 ， 这些物质进入人体以后能润滑肠道，也能让人体内的酸盐和胆固醇等有害物质随大便排出体外 ， 可以起到通便排毒的重要作用 。另外莲藕排骨汤中还有一些鞣质存在 ， 这种物质可以健脾也能止泻 。
3、莲藕排骨汤能补血补钙
【莲藕排骨汤的功效和作用是什么 莲藕排骨汤的功效和作用】莲藕排骨汤中含有一些微量元素铁，这种物质可以促进血红细胞再生，能补益气血，也能缓解贫血，另外莲藕排骨汤中还含有大量的磷酸钙 ， 它特别容易被人体吸收和利用 ， 能壮骨强腰，也能补钙，能促进青少年发育，也能减少中老年骨质疏松的发生 。
- 鸽子汤的功效与作用及禁忌 产妇鸽子汤的功效与作用及禁忌
- 米酒蛋花汤的家常做法 米酒蛋花汤的家常做法视频
- 腊排骨的做法大全最简单最好吃 腊排骨的做法
- 排骨炖蘑菇的做法大全窍门 排骨炖蘑菇的做法
- 文蛤白菜豆腐汤
- 红豆芹菜能一起吃吗 红豆芹菜鸡汤
- 大骨萝卜汤的家常做法 大骨萝卜汤的家常做法简单
- 莲藕炖排骨的做法及作用 莲藕炖排骨的做法及作用视频
- 翡翠清汤鸭 翡翠汤怎么做
- 山药炒木耳 山药木耳鸡汤