玉米是生活中常见的粗粮之一,人们在生活中经常食用,但是玉米汁却是近几年新兴的一种饮品,可以说是玉米的一种最新食用方法 。由于玉米汁出现时间较短,人们对它了解不多,小编专门对它做了具体的介绍,可以告诉大家玉米汁的做法和功效有哪些 。
玉米汁的做法和功效玉米汁的做法1、制用玉米汁时需要选择新鲜而且颗粒饱满的新鲜玉米,然后把它的外皮去掉,连用玉米须也清理下去,再用清水洗净 。
2、把冼净的玉米棒放在沸水中煮制五分钟左右的时间,这时就可以把里面的氧化酶去除掉了,同时也利于玉米颜色的保持 。
3、把煮好的玉米棒子取中,然后把上面的玉米粒取下下 , 加入到料理机中,再加入适量的白开水,把玉米汁打成浓汁的样子 。【玉米汁的做法和功效 玉米汁的做法和功效与作用】
4、取一块细纱布,榨好的玉米汁进行过滤 , 然后倒入杯中,根据自己的口味加入牛奶和白糖就可以饮用了 。
玉米汁的功效有哪些1、玉米汁可以满足人体对多种营养的需要,它含有铁、钾以及镁等多种微量元素,而且这些营养成分可以不通过胃酸的分解直接被人体吸收,是保证人体营养健康的天然饮品 。
2、玉米汁中的营养成分有很多种,它们不但可以增加人类的记忆力,更能起到加快生长发育的作用,另外对于人体中的多种病菌也有抑制和杀死的功效,能防止癌细胞的出现有延缓人类的衰老 。
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