1、利于减肥 。番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素Ｃ和钾元素，吃番石榴既补充这些营养成分又可以促进新陈代谢 ， 保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石榴不易发胖 。
【番石榴的作用与功效及禁忌 番石榴的作用】
2、降低血糖 。番石榴含有丰富的维生素Ｃ，吃番石榴，可以补充维生素Ｃ，降低血糖，适合高血糖患者食用 。
3、番石榴富含铁、钙、磷等矿物质 ， 补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。可防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉冠状硬化的发生，同时提高机体免疫力 。

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