廊坊夏季献血注意事项
1、适当补充水分
在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，要适当补充水分 ， 但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料 ， 以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，应多喝白开水或淡盐(糖)开水 。另外，无偿献血前1-2天内不要饮酒 。

2、避免阳光暴晒
太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午3时左右，无偿献血者前往爱心献血点时请避免被太阳直射，可在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好 。

3、合理调控饮食
在无偿献血前后的1-2日内，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食 。如果您有献血意向 ， 请务必事先注意饮食保证好休息 。

4、献血后注意休息
夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发 ， 还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，而出现头晕目眩的不适症状 。献血后要保持精神放松，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应 。
5、做好清洁卫生
【夏季献血需要注意什么 廊坊夏季献血注意事项】献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好 ， 不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染 。

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