1、补充能量：黑椰枣中含有丰富的糖分，食用之后能够为身体补充能量、缓解疲劳 ， 为工作生活提供能量 。
2、美容养颜：椰枣中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素C、胡萝卜素等，食用之后能够促进皮肤细胞再生，抵抗自由基，延缓皮肤衰老 。
【女人吃黑椰枣的功效 为什么女人不能吃椰枣】3、补中益气：椰枣性温 ， 味甘 ， 食用之后还有补中益气、补虚止咳的功效 。
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