1、早睡早起以养肝 。
人们应当顺应自然界生机勃发之景 ， 早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法 。违背了这种方法 ， 就会损伤肝 ， 这是春天生养的基础 ， 因此 ， 春分时节要舒畅身体、调达情志 。

2、注意增减衣物 。
【春分养生百度百科 关于春分的养生事项】春分后气候仍然多变 ， 稍不注意容易感冒 。所以 ， 遇有大风大雨要避之勿外出，根据气候变化和个人体质 ， 注意增减衣服 。体弱多病者，穿衣服可以下厚上?。⒁庀轮徒挪勘Ｅ芨芯跷⑽⒑钩鑫?。老人可适当多晒太阳，以利祛散寒邪 。

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