1、除了保持良好的休息以外 ， 饮食也是十分关键，经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽 。避免以任何方式粗暴的对待头发 ， 梳头洗头都要温柔对待秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂 ， 在洗头发的时候，避免指甲刮划头发 ， 应该用手指肚轻轻按摩头皮 ， 促进其血液循环 。

【头发毛糙如何处理好 头发毛糙如何处理】2、头发干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水 。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是 ， 这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥 。
3、花费两倍的时间冲洗 ， 将洗发剂彻底冲洗干净 。残留的洗发精会夺去头发的水分让发质变干也是引发臭味的原因 。此外，不要直接将洗发精倒在头皮上，应该先倒在手上充分发泡后再涂抹在头发上 。另外，洗完头不要摩擦头发，湿润的头发毛鳞片完全打开，处于没有防备的状态 ， 如果在这时候梳头或擦头发就可能造成分岔 。

• 如何正确服用性功能障碍治疗药物 如何正确服用性功能障碍治疗药物呢
• 如何做凉拌荞麦面 如何制作凉拌荞麦面
• 种姜如何整地 种生姜怎么整地
• 在家如何打年糕窍门 在家如何打年糕
• 增壁电视如何安装 增壁电视如何安装软件
• 紫色枸杞如何食用 紫色枸杞如何食用最好
• 如何判断大蒜新鲜 如何看蒜是否新鲜
• 照片如何镜面反向转换 照片如何镜面反向
• 在家如何做梭边鱼 在家如何做梭边鱼好吃
• 在家如何做蛋包饭视频 在家如何做蛋包饭