1、紫薯的好处是营养价值很高，利于通便，而且比较容易服用 ， 但是不可以多吃，多吃了容易胀气，难消化 。
2、多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质，抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效 ， 最安全的防治疾病，维护人类的健康，清除自由基 。
【紫薯对孩子有什么好处 紫薯对小孩有什么好处】
3、含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素，铁，众多的营养元素 ， 可以满足孩子生长发育的需求 。还可以促进肠蠕动 ， 清理肠腔内滞留的黏液及其腐败物 。

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