能减肥的米糊食谱

1、到超市买一些免洗米;
2、把炒锅擦干,米倒进去炒,可以随你自己的喜好,炒成金黄色或浅黄色;
3、不断的翻炒,防止糊底;
4、炒好后晾干放到袋子里;
【能减肥的米糊食谱】5、做米粥时放些米进去,吃了特别吸油,可以达到减肥的效果 。