牡蛎怎样做好吃又营养 牡蛎怎样做好吃

牡蛎怎样做好吃又营养 牡蛎怎样做好吃

1、蒜蓉蒸生蚝
食材:生蚝650克,色拉油适量,食盐1茶匙,蒜1棵,细香葱适量,胡椒粉适量 。
做法:蒜去皮,拍扁,剁成蒜末,生蚝用螺丝刀从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净,将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上,在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出,撒上香葱末,浇上热油就好了!
【牡蛎怎样做好吃又营养 牡蛎怎样做好吃】2、焗生蚝

食材:生蚝1500克,小白菜150克,洋葱50克 , 蒜15克,马苏里拉奶酪100克,食盐2克 , 黑胡椒粉少许 。
做法:生蚝买回来放进水池子,用刷子刷干净泥巴 , 放进开了的蒸锅内蒸两分钟 , 看到有个小缝子了就赶紧拿出来冲冷水,以免肉老了 。然后用工具撬开壳子将肉取出来,把取出的肉冲洗干净泡在冷水里,切一些葱头?。缧┐笏饽?,再切点焯好的小白菜,将生蚝的壳挑出有深度的一边用刷子刷干净,摆入烤盘内,炒锅烧热加油放葱头丁煸炒,再放大蒜末煸炒,最后将小白菜放进去,翻炒几下加入盐,加入黑胡椒粉,然后把菜用小勺装在生蚝的壳里面,把生蚝肉摆在表面 , 撒上马苏里拉奶酪放进200度预热好的烤箱烤10分钟就行了!


3、葱姜生蚝
食材:生蚝500克,色拉油适量,食盐少许,姜1块,料酒1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,淀粉适量 , 小葱1小把 。
做法:生蚝洗净,再用淀粉洗两次,最后加料酒去一下腥味,锅里烧开水,把生蚝放下去,闻到腥味就差不多捞起来了,准备好其它配料 , 热油锅爆香葱白和生姜 , 下生蚝,加生抽,蚝油,盐,起锅前加青葱!
4、蒜蓉烤生蚝
食材:生蚝8个,蒜1个 , 胡椒粉适量,辣椒4条,柠檬汁少许 。
具体做法如下:生蚝肉壳分离后,蚝肉用胡椒粉、盐,再挤几滴柠檬汁腌制一会,蒜切成蓉,辣椒剁碎,锅内热油,下蒜蓉辣椒爆香,加少许盐提味,将腌制好的蚝肉放入洗净的蚝壳内,将调制好的蒜茸铺在蚝肉上面 。摆放好在盘内,用锡纸垫平,防止汁流出来 , 放入烤炉中层 , 上下火200°,15分钟即可 。