护膝是什么 护膝简介

护膝是什么 护膝简介


膝盖既是一个在运动中极其重要的部位 , 同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,所以买一个好的护膝是很重要的 。
有人认为戴护膝是冬天的事,夏季可以不戴,这种观点是错误的 。因为夏天气温高 , 皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多,如果不戴护膝骑车,膝关节更容易受到高速风的侵袭,发病的机会反而更大 。
【护膝是什么 护膝简介】
人们在长途旅行时戴护膝 , 而短途则往往不戴 。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”,骑行短途的次数多了,时间长了,膝关节仍然会得病,所以提醒摩友们,保护你的膝关节应从0公里,开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝,已悔之晚矣 。

市面的护膝有两种:一种是户外店中常见的那种比较厚实的,前面有一个大孔能露出膝盖的,一般是捆绑式的,再用粘扣固定的护膝 。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲 , 大腿小腿始终膝盖一条直线上,所以,非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”,而且由于其材质的不透气性,也不易用作日常对膝盖的保护 。一种是套在膝盖上的薄护膝,有一定的弹性 , 带上后,膝盖仍旧能自由的活动,能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点,这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护,而且这种护膝透气性非常好,平时带着基本不会感觉到有什么不方便,所以建议在每次的登山活动中,都使用这种轻度制动的护膝 。