1、孕妇在怀孕前3个月以及怀孕后3个月吃燕窝最好，因为在怀孕前3个月是胚胎快速发育的时期，在这个时期吃燕窝可以促进胚胎生长发育 。在怀孕的后3个月服用燕窝有利于胎盘发育，对维持胎儿健康生长也大有好处 。【怀孕期什么时候吃燕窝最好 孕期什么时候吃燕窝最好】

2、燕窝是很好的食品 ， 它富含活性蛋白、纤维素、矿物质和表面活性物质 ， 但是加工后的燕窝无法保证食品的安全性 。所以如果是孕妇食用，建议尽量选择质量比较好的产品 。另外，燕窝的食用量一定要适量 ， 不要过量食用燕窝，在孕期还要适当吃时令的水果、蔬菜，要保证饮食均衡 。

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