1、制作材料：主料：猪肉(瘦)100克 。辅料：石斛30克,芦根30克 。
2、制作方法：将石斛、芦根去泥沙；猪瘦肉洗净，切块；把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后 ， 文火煮2小时，调味即可 。

【石斛瘦肉汤做法 六种人不能吃石斛】3、功效：养胃阴、沮胃热、除烦止渴；糖尿病属胃阴虚，虚火上炎者，症见烦渴多饮，多食易饥，口干舌燥，形体消瘦，大便干结，舌红苔白干，脉细数；石斛以鲜用为佳，可用鲜石斛栽于沙石内，以备随时取用，若无鲜品 ， 可用干品代之 。

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