咖啡的作用和副作用 茶有咖啡因吗

咖啡的作用和副作用 茶有咖啡因吗

【咖啡的作用和副作用 茶有咖啡因吗】茶中是有咖啡因的 , 咖啡因学名称为咖啡碱,对人体的作用是兴奋中枢神经,从而有强心、利尿的作用 。日常饮用的茶叶水中,所含咖啡因并不会对人体造成额外的伤害,每天喝茶不超过600ml,最好在白天喝,晚饭后不建议喝茶 。
茶有咖啡因吗

咖啡和茶都含有咖啡因
茶叶中含有的咖啡因其实就是咖啡碱 , 并不是只有咖啡中才存在 。同等质量的茶叶和咖啡豆相比 , 茶叶中存在的咖啡因要远高于咖啡豆 。
但是做出一杯咖啡使用的咖啡豆要远多于泡一杯茶所需要的茶叶,所以真正饮用等量的纯咖啡和茶叶,咖啡所含咖啡因还是更高 。
不同茶种的咖啡因含量不同
我们常喝的红茶、绿茶中 , 红茶的咖啡因含量远高于绿茶,红茶的叶子会在加工过程中被氧化,而白茶和绿茶则不会,这就造成红茶在冲泡后会析出更多的咖啡因 。。茶叶经过高温冲泡 , 温度越高的茶水会析出更多的咖啡因 。