1、女人适当的吃一些维生素c对皮肤是有好处的 。可以起到保养皮肤的作用，也有利于避免皮肤过于的干燥，平时要适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就可以达到补充维生素c的效果 。【女士吃维c好处 女人吃维c对皮肤的好处】
2、平时尽量少吃一些酸辣刺激性的食物 ， 或者是一些油炸性的食品，否则很容易导致皮肤干燥 ， 容易皮肤长痘 。
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