写出羽毛球击球前的准备姿势要点 羽毛球击球动作基本结构包括:准备、引拍

写出羽毛球击球前的准备姿势要点 羽毛球击球动作基本结构包括:准备、引拍

【写出羽毛球击球前的准备姿势要点 羽毛球击球动作基本结构包括:准备、引拍】1、首先是握拍 。掌握正确的握拍方法 , 是打好羽毛球的第一步 。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用 。
2、击球前的准备姿势 。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打) , 二是球发出后准备击球的姿势 。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前 , 右脚在后 。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起 。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法 , 两脚的距离等肩宽,右脚稍前 , 多于左脚半个脚掌 , 两脚脚跟微提 , 随时起动 。