1、主料：鹌鹑400g、益气宁神汤一包
2、调料：食盐1勺、姜10g 。
3、鹌鹑洗净待用 。
4、益气宁神汤料包备好 。
5、汤料用清水浸透洗净待用 。

6、把鹌鹑放进炖盅里 ， 把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里，加上适量清水 。
7、蒸锅里放入水，放支架（放布也行） ， 然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖 ， 武火烧开后，文火慢炖一小时 。
【整只鹌鹑怎么做】8、适量盐即可食用 。

• 2023年绵阳高职单招志愿填报期间可否调整？
• 甘肃医保新政策最新消息 甘肃省医保政策调整
• 2023年肇庆市职工生育保险政策调整解读
• 人脉的重要性
• 新新魔塔2攻略完整版 新新魔塔2攻略
• 丝瓜杏鲍菇怎么做 丝瓜杏鲍菇汤
• 999的智能盖板?只能说：雷总你开心就好!
• 大棚养鸡一平方可以养几只，需要办理什么手续吗
• 养殖河蟹对水质的要求，如何调整养殖池水质
• 南通市中小学2023开学报到时间最新调整