![吃什么可以淡化色斑 吃什么可以淡化黑色素和斑点](http://img.gansulong.com/240308/0615351560-0.jpg)
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用 。
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失 。
3、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净 。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤 。
【吃什么可以淡化色斑 吃什么可以淡化黑色素和斑点】4、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的
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