太极拳种类哪个更好 现在哪种太极拳比较好

太极拳种类哪个更好 现在哪种太极拳比较好


【太极拳种类哪个更好 现在哪种太极拳比较好】现在流行的陈、杨、吴、武、孙、和六大派中 , 都是传统武术的精华,不管练哪一种,只要能坚持半年以上 , 都会明显感觉到体质增强 。如果想舒展大方、平和缓慢 , 体质较弱的人或老年人 , 以养生为目的,建议可以先由杨氏入手,也可从吴氏、武氏、孙氏、和氏入手,如果体质稍好或年青人,想出功夫,以健身兼养生为目的,建议练习陈氏 。陈氏太极拳刚柔并济 , 能充分体现太极拳技击、养生、健身等作用 。