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啥方法去湿气最快 怎么去湿气 【啥方法去湿气最快 怎么去湿气】(1)、拔罐是祛湿一种常见的方法 。但是需注意点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来 。而不是说天天拔就是好的 。凡事过度则变质了 。
(2)、去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出，你需要做的是主动进行运动 。只有动起来，血液流动会加速，毒素跟湿气会随着汗水排出体外，流汗是排毒最好的方法之一 。
(3)、食疗祛湿也是一种好方法 。用食疗方法来祛湿需要坚持才能见效 。最常见的就是薏米，红豆，冬瓜，水芹，马齿苋，还有鲫鱼等食物，加入你的三餐中 。

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