多吃西红柿能淡斑吗1只能说是有利于美白，西红柿富含维生素C以及胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥现象，经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻，面色红润 。
西红柿怎么吃美白效果好2【西红柿能不能淡斑 西红柿淡斑吗 多吃西红柿能淡斑吗】最好生吃，营养成分最高，另外不要剥皮吃 。
吃西红柿能促进消化3西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能 。
保护皮肤弹性促进骨骼发育4西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症 。

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