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减肥一天吃多少西瓜合适 每天吃多少西瓜不会胖 【减肥一天吃多少西瓜合适 每天吃多少西瓜不会胖】(1)、每天所有吃的西瓜加起来 ， 最好不要超过两斤 。即使是对西瓜代谢的比较好的人 ， 每天最多也不能够超过三斤西瓜 ， 这样的话 ， 不仅可以排出身体内多余的水分 ， 还可以帮助身体代谢掉当时所不能消化掉的食物 ， 对减肥的帮助可谓说是很大的 。
(2)、西瓜有一定的减肥效果 。适量的吃西瓜可以帮助排除体内多馀的水分 ， 使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象 。另外 ， 西瓜可以补充人体所需的氨基酸和矿物质 ， 可以起到利尿的作用 ， 而且也可以有排毒的功效 ， 对于减肥促进新陈代谢有一定的好处 。
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