番泻叶是豆科植物番泻的叶子,是一种药胜价值特别高的中药材,也是一种能减肥瘦身的特殊存在 。番泻叶还能消炎杀菌止痛止泻也能通利大便 , 它的功效还有很多,但想让它发挥最好的功效,一定要掌握它的正确服用方法 。
番泻叶怎么吃1、泡水喝是番泻叶最常见的吃法 , 人们在采集这种植物叶子后,把它洗净晾干,在切成块状需要的时候取5克左右直接放在干净玻璃杯中,加清水冲泡后饮用,每次放入的番泻叶,可反复冲泡3~4次 , 这样能让人体尽可能多的把番泻叶中的营养吸收和利用 。
2、番泻叶还能用来煮水喝,特别是想通过服用番泻叶来减肥的时候更要把它煮水以后服用,用它煮水时还可以加入适量的冬瓜皮的干荷叶,这样能让它们减肥瘦身的功效更加出色 , 但用它们煮水时一定要掌握好用量 , 它们每次用量应该保持在三克左右,并按一比一的比例来准备 。
番泻叶的正确服用方法1、煮粥
煮粥是番泻叶最正确的吃法,人们在需要的时候可以把番泻叶十克加清水煎煮,煮好以后取出药液放到粥锅中再加入准备好的粥类食材,加清水加热煮开 , 再用小火慢慢熬制,熬到锅中的粥软糯粘稠以后关火取出加少量白糖调味就能食用 。
2、做汤
【番泻叶怎么吃效果好 番泻叶怎么吃】做汤也是番泻叶正确吃法,在用它做汤的时候可以给它搭配菠菜和鸡蛋等食材 , 具体做法是把它准备好的番泻叶洗掉以后加清水煎煮 , 煎好以后取出汤汁备用,然后把菠菜洗净以后切成段状,鸡蛋磕开到碗中制成蛋液,煎好的药液放在汤锅中,加入菠菜一起煮开,再放入调匀的蛋液制成蛋花,最后加适量食用油和食用盐调味,调匀以后就能出锅食用 。
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