1、吃柚子对人体是有好处的，柚子中含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，并且还具有美白的功效 。其次，适当的吃柚子，还可以起到健脾消食的作用，可以缓解积食、上腹不适等病症 。另外 ， 柚子有独特的气味 ， 还可以改善口臭的情况 。

2、柚子是一种味道非常鲜美的水果 。里面含有丰富的维生素c，可以有效的去除颜面的色斑，起到美白的作用 。而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险 ， 其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘 。
【吃柚子的好处和坏处有哪些呢 吃柚子的好处和坏处有哪些】3、但是柚子吃多之后有可能会导致腹泻 ， 主要是因为柚子属于寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起肠道内水分过高，从而引发腹泻 。

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