什么人不能吃蛋白粉什么人不能吃蛋白粉怎么吃效果最好

1、肝肾功能不好者：本身患有肝病或肾病的人，服用蛋白粉会加重肝肾的负担，损伤脏器，因此不建议服用蛋白质粉。
2、高尿酸和痛风患者：大豆中嘌呤含量较高，嘌呤代谢的终末产物是尿酸。痛风患者大量摄入蛋白质粉之后会造成体内尿酸增高，加重病情。
3、婴幼儿：婴幼儿的最好营养品是母乳，其胃肠功能较弱，对于蛋白质粉的吸收能力欠佳，摄入蛋白质粉有可能导致婴幼儿出现呕吐、腹泻的症状。如无特殊的营养需求，一般不建议服用蛋白质粉。【什么人不能吃蛋白粉什么人不能吃蛋白粉怎么吃效果最好】

4、健康孕妇：健康的孕妇摄入了过多的蛋白质，可能就会加重脏器的负担，会影响肝肾功能。而且蛋白质粉是保健品，在加工过程中会加入一些添加剂。如果孕期不能挑食或偏食，身体健康，各项指标正常，不建议服用蛋白质粉，尽量食用新鲜肉蛋禽类补充营养。
5、注意事项：一旦服用蛋白质粉后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，应停用。

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