维生素a有哪些食物和水果蔬菜 啥食物含有维生素a


维生素a有哪些食物和水果蔬菜 啥食物含有维生素a

文章插图
维生素a有哪些食物和水果蔬菜 啥食物含有维生素a (1)、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
(2)、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 。
(3)、植物类:绿豆、大米、胡桃仁 。
【维生素a有哪些食物和水果蔬菜 啥食物含有维生素a】(4)、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 。