1、每天可以煮两三次,一天一换,灵芝要扔掉 , 石斛可以吃 。
2、灵芝以仿野生椴木紫灵芝为最 。石斛以铁皮石斛最好,价格差别比较大 , 价格便宜的大多以水草充当 。
3、石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝 。
【铁皮石斛和灵芝煮水喝有什么禁忌】4、建议煮水喝,也可以泡水喝 , 不过要反复泡,多喝,因为石斛质地干硬 , 只泡一次很难泡开,泡水喝完以后 , 一定要记得嚼食泡开的石斛条,不要浪费了 。
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