糖炒栗子 糖炒栗子吃多了有什么危害

糖炒栗子 糖炒栗子吃多了有什么危害

1、首先需要将栗子洗净后用剪刀剪开个小口 。
2、全部剪好后,放入碗中用清水浸泡15分钟 。
3、泡好后用布擦干净表面的水分 。
4、锅子中火烧热后 , 倒入海盐和栗子,开始翻炒 。【糖炒栗子 糖炒栗子吃多了有什么危害】

5、继续翻炒,很快栗子上的盐就会脱落,一直翻炒至栗子炸开口 。
6、倒入白砂糖 。
7、这时候糖会融化掉,起很多烟,快速从底部往上翻炒,以免糊锅 。
8、糖慢慢被海盐吸收了,海盐的颜色越来越深,也会慢慢变得干燥 。
9、继续翻炒,海盐越来越干燥,呈颗粒状,这时候可以熄火 。
10、盖上盖子焖5分钟使板栗熟透 , 开盖拿出栗子即可开动 。