【三红粥的作用和功效 三红粥】1、主料：花生50克，红米100克，红豆50克，红糖片1小块3人份，水适量 。
2、红米洗净 ， 提前浸泡半小时 。

3、花生提前浸泡半小时 。
4、红豆洗净，提前浸泡半小时 。
5、把红豆，红米和花生放入锅中，加入适量的水和红糖片 。
6、煮压25分钟即可 。

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