1、艾叶洗净 ， 消毒，晒干，柔软 。
2、参棉花一起（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）;
3、再外套枕套即可 。
4、艾草枕头的功效与作用主要有安神助眠、祛风湿等，并且可以杀菌、抗病毒 。
5、艾草的药理作用：化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等 。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用 。【自制艾草枕头怎么做呢图片 自制艾草枕头怎么做呢】

7、艾草的中医功效：《本草纲目》记载:“艾叶苦辛，生温，熟热 ， 纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病” 。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉 ， 驱风散寒 ， 舒筋活络，回阳救逆 。

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