1、维持酸碱平衡 ， 由于人体经常摄入很多酸性物质，容易造成人体内呈弱酸性 ， 饮用苏打水可以帮助人体维持酸碱平衡、
2、抗氧化，苏打水有很好的抗氧化作用，能够预防皮肤老化，增进食欲，美容养颜、【痛风喝苏打水有什么作用和功效 喝苏打水有什么作用和功效】

3、缓解消化不良 。
4、苏打水还具有一定养胃的功效，苏打水呈弱碱性，可以起到保护胃粘膜的作用中和胃酸 。
5、苏打水含有丰富的微量元素 ， 这些微量元素容易被人体所吸收 ， 同时还具有理想的ph值，可以帮助人体调节新陈代谢和预防疾病 。

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