蒜香菠菜银耳的做法 蒜香菠菜银耳的做法和功效

蒜香菠菜银耳的做法 蒜香菠菜银耳的做法和功效

1、材料:菠菜200g、银耳半个、食用油少许、生抽少许、味精少许、蒜末少许 。
【蒜香菠菜银耳的做法 蒜香菠菜银耳的做法和功效】2、做法:菠菜去根,洗干净,放在沸水中焯1分钟,捞出沥水 。银耳放在温水中泡发后撕成小朵,放在沸水中焯2分钟,捞出沥水 。(烧开水,先焯银耳,再焯菠菜)锅内放入少许油 , 放入蒜末煸炒出香,倒入生抽、味精 。盘内放入菠菜和银耳,浇上蒜香调味汁,搅拌均匀即可 。