一般冬天空调制热在20度左右是比较合适的，当然还需要根据实际情况来控制 。
空调制热在20℃是合适的，冬天在室内，20℃不仅温度合适，还可以防止空调超负荷作业 ， 对人的身体也好 。若是从舒适角度来看，因为人们冬天穿衣服本就多，如果室内温度超过20℃，则会感到燥热，皮肤也会感觉很干燥 。
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不同地区的室内温度不同，所以我们可以从保健的角度出发 ， 在冬天运行空调时，可以查询室外温度是多少，然后把室内的温度，设定在比室外高8℃的水平 。如果室内外温差过大 ， 人们在出去和进来之间会感觉到骤冷骤热 ， 这样的情况最容易致人引起伤风感冒 。
老年人和患血压高的人而言，如果室外温度差很大得话，很容易引起中风 。并且因为吹空调的那时候，会闭紧窗门，那样時间过长了得话，房间内就会氧气不足，病菌、病毒感染也会很多繁育，因此吹空调2个钟头上下就应当开窗通风透低处 。

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