【夏季孕妇祛湿吃什么 夏季孕妇祛湿吃什么水果】1、红豆 。想要去除孕妇体内的湿气，一定要从食物的方式来调理的，毕竟在怀孕之后也不能随便乱吃药，不然也会影响到肚子里胎儿发育的 。祛除湿气的话，可以选择吃一些红豆，红豆的烹饪方式有很多，可以先将红豆先用水泡一段时间，然后再用红豆来煮粥喝也很不错 。

2、薏米 。一名也是大家比较熟悉的一种了，其实一米的去除湿气效果也是非常不错的，同样在孕期的时候，如果适当的喝一些薏米粥，还是可以减轻身体的肿胀的 。因为有的人手脚会变得非常胖 ， 其实就是因为肿胀才会感觉胖的，所以就可以煮一点薏米粥来喝 。
3、土茯苓 。土茯苓也是一个去湿的食物哦 ， 这一点相信很多人都不太清楚的，其实土茯苓是非常常见的 ， 先将土茯苓洗干净之后 ， 然后将土茯苓切成块状，单独的将土茯苓煮成汤，也是可以直接喝的，还会有清甜的感觉 。

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