1、花生，在五一这天，不管是在家里还是在户外 ， 跟朋友聊聊天，剥剥花生，再喝两口小酒，不但打发了时间，还联络了感情 ， 同时花生也有醒酒的效果 。因此，五一吃花生是一个很好的选择 。
2、菠菜，虽然五月已经是春季的末尾，但是还是可以吃菠菜这个时令蔬菜来养肝护肝 ， 因为菠菜富含维生素C ， 而肝脏对应春天 。五一吃菠菜，因此是最好不过的 。【劳动节吃什么水果好 劳动节吃什么】

3、春笋炒牛肉，平时是没有时间去做一顿美味的佳肴，五一刚好有空，而春笋，一年中在春天这个季节味道最美，同时牛肉富含铁，肉质同样鲜嫩 ， 尤其是女性可以多食用 。所以，五一无论是自己食用还是招待客人，吃春笋炒牛肉滋补又满足了口腹之欲 。
4、韭黄炒蛋 ， 如果不想太麻烦，那就吃韭黄炒蛋吧 ， 做法简单又下酒 ， 尤其是男人食用最佳 。
5、红枣，春天是生发的季节，在五一的时候吃红枣，男女老幼皆可，其性温和，滋阴补阳 。

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