坐月子泡脚泡多久最好 泡脚泡多久最好

坐月子泡脚泡多久最好 泡脚泡多久最好

【坐月子泡脚泡多久最好 泡脚泡多久最好】1、热水泡脚使足部温度升高,扩张毛细血管,能增加足部的血液循环 。泡脚时间的长短不是固定的 , 并不是时间越长越好,恰当的泡脚时间能起到积极的作用,例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚 , 最好不要超过半个小时 。

2、如果泡脚时间过长,会引发全身排出汗液增多,身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质 , 使人感到明显的虚弱 , 疲乏无力甚至心慌、气短 。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内,时间太长人体下肢血液流量会增加,导致心脏负荷过重 , 心跳加快,不利于健康 。