打豆浆可以放红薯吗为什么 打豆浆可以放红薯吗

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1、打豆浆可以放红薯 。
2、两种食物并不相克,可以放在一起来打豆浆喝 。豆浆中蛋白质丰富,也是优质的蛋白质来源,在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中 , 推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克 , 换算成豆浆 , 为200-500毫升左右,因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求 。
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