太极拳实战技巧 学会太极


太极拳实战技巧 学会太极

文章插图
太极拳实战技巧 学会太极 (1)、知形 。
(2)、懂劲 。
【太极拳实战技巧 学会太极】(3)、要做到化发结合,同化同发 。
步骤阅读
太极拳实战技巧 学会太极

文章插图
1 太极拳实战的三大必备技巧一、知形 。即对人体形体变化要有充分的认识 。这里主要是指导对对方形体变化的把握 。如果对方力大速度快,我方自然不能以慢动作式的太极套路应对,只能随人之进退快慢而相随 。在这一过程中,最佳时机在于把握对方最初的动作雏形,即“一动” 。因为这时对方的速度、力量都未形成,最易处理 。在实战中要善于观察,学会将对方的力量化解掉,太极拳讲求的是后发制人,双方技击不是力量的较量,而是技巧的较量 。如果一动之机失了,可以继续破坏对方的发力距离,使之不能将力量作用到自己身上,这样自然无损亦 。如果这一机又失去,则要用自己的身体承力、化力,使之在自己身上形成不能力点,没了力点,对方的进攻同样无效 。这个过程,实质上就是从对方发力距离之外到对方发力距离之内的过程,是一个知拍功夫 。这个过程,是大多数练太极者长期难以做到的难解之谜
2 太极拳实战的三大必备技巧二、懂劲 。里谈的懂劲,其实在上面用身体处理对方的力点时已经开始发生作用了 。在此基础上,要做的是,在与对方相接触的一瞬间,必须通过听劲功夫,知道并把握住对方的身体重心及其移动趋势 。只有这样,才能为发人于丈外 。太极拳集合了多种功能,无论男女老沙,通过练习太极拳都能从中获取到各自的需求,坚持练习能延年益寿 。
3 太极拳实战的三大必备技巧三、要做到化发结合,同化同发 。许多人在实战中常常感到我破对方的招后再去打对方时,对方却又变了,所以只能化了再化,永无发人之机 。其实,这中间的秘诀在于没有把握住化发结合 。太极中,从来都是阴阳共存,而没有先阴后阳或先阳后阴之说 。要做到化发结合,其诀在于“遇力成桩” 。而桩必须是活桩,一虚一实,实腿承力,虚腿调整重心并及时根据对方重心之运动而进桩摧力 。也就是说,在承、化对方发来之力的同时,桩就要动起来,或进桩掤挤采肘、或退步施以捋、按之劲,或绕步而走,施之以摆、扫、挒、扭等劲 。总之,必须化发同时,以桩摧力 。