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吃啥降火 宝宝6个月吃啥降火 【吃啥降火 宝宝6个月吃啥降火】(1)、百合莲子羹
(2)、银耳雪梨汤
(3)、金银花茶
(4)、绿豆百合汤
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1 百合莲子羹 食材：莲子、百合、鸡蛋、白糖；方法：把莲子的内芯去掉 ， 跟百合放到锅里一起煮 ， 尽量把莲子煮到熟烂的程度 ， 然后快熟的时候加入鸡蛋和白糖 。作用：有益于脾胃的健康 ， 可以起到润肺降火的功效 。
2 银耳雪梨汤 食材：银耳、雪梨、白糖、贝母；方法：把银耳洗干净去杂 ， 然后撕片泡到水里 ， 雪梨也要把内核去掉 ， 然后削皮处理 。然后将这些一起放到锅里炖熟 。作用：祛痰降火 。
3 金银花茶 食材：甘草、金银花；做法：把金银花当做茶水来饮用 。作用：可以滋润清肺 。
4 绿豆百合汤 食材：百合、绿豆、冰糖；做法：把绿豆和百合清洗干净 ， 然后放到高压锅里进行煮 ， 尽量度偶煮一段时间 ， 待到快熟烂的时候加入冰糖 。作用：降火去热 。

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