顺产会不会使下面变松顺产会不会使下面变松顺产后阴道松弛该怎么办

顺产会不会使下面变松1顺产会使得阴道出现不同程度的松弛现象，但是一般产后3个月都能够恢复，尤其是年轻妈妈，几乎能恢复到产前水平。
阴道松弛是怎么引起的2阴道松弛与年龄的增长、个人体质以及多次分娩有关，年龄的增长和多次的分娩都会导致阴道内肌肉恢复变慢弹性降低，进而使得阴道变得松弛。
但是阴道松弛与分娩方式关系不大，即使是剖腹产依旧会出现松弛的现象。
顺产后怎么预防阴道松弛3顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防阴道松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好的恢复。
提肛运动提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
凯格尔运动站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
顺产后阴道松弛该怎么办4顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复，但是由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平，这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。
顺产需要注意什么51.好好休息顺产消耗了大量的体力，好好休息有助于体力的恢复和身体各部位技能的修养。
2.调整心态良好的心态对于顺产后身体的恢复有很大的影响，如果心情低落、抑郁很可能导致子宫的收缩不好引起产后出血。
3.注意饮食顺产后妈妈营养流失严重，身体虚弱饮食要以不刺激易消化且营养丰富的食物为主，还要多吃下奶的汤水。
4.适当运动适当的运动能够帮助顺产后疲劳的身体更好的恢复，但是不宜剧烈运动，要以身体放松为主，循序渐进的运动。
5.防寒保暖顺产后的身体极度虚弱，很容易受寒，导致感冒或者风湿等情况，所以一定要做好防寒保暖工作。
6.伤口的护理很多妈妈顺产时都会要侧切，事后的伤口护理很重要，一定要保持伤口的清洁干燥，勤换卫生用品，避免大幅度的运动。
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