菠萝蜜里面的丝有什么功效菠萝蜜里面的丝可以吃吗菠萝蜜果肉中间的核可以吃吗

菠萝蜜里面的丝可以吃吗1看情况。
完整的菠萝蜜切开后会看到里面有些丝状的东西，这是菠萝蜜的果丝，如果果丝的颜色是黄色的，那么是可以吃的，而且吃起来味道和菠萝蜜果肉相似，营养也差不多。但如果果丝是白色的那最好是不要吃了，因为白色果丝是未熟的菠萝蜜果肉状态下的合成纤维，其食用口感比较寡淡，营养价值也低，建议放弃食用。
菠萝蜜果肉中间的核可以吃吗2可以吃。
菠萝蜜果肉中间的核也同样含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等营养成分，这些成分不含有毒有害物质，是可以吃的，而且适当的食用可以为人体起到一定的营养补充作用，对身体健康也有一定的帮助，不过吃菠萝蜜核的时候注意最好是煮熟后再食用，不建议生吃，煮熟吃口感更好，肠胃消化负担也没那么重。
菠萝蜜一天可以吃多少粒3建议200克以内。
【菠萝蜜里面的丝有什么功效菠萝蜜里面的丝可以吃吗菠萝蜜果肉中间的核可以吃吗】由于菠萝蜜果肉重量不等，因此建议按克数食用比较妥当，由于菠萝蜜含糖量过高，加上少数人吃多了菠萝蜜会过敏，所以不建议吃多，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好在两种以上，由此算下来菠萝蜜一天吃200克再搭配少量其它水果食用，就能满足一天的水果摄入需求了。
菠萝蜜吃太多会怎样4上火菠萝蜜是糖分较高的水果，吃多了会影响脾胃运化，加上菠萝蜜热量较高，摄入过量会导致身体无法完全分解吸收，容易产生脘腹胀满、口舌生疮、尿少色黄等内热上火症候。
发胖菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果进食太多，糖分不能完全被人体吸收就会转化为脂肪能量储存在体内，长期下来就可能导致身体发胖。

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