【成人步行每小时约走4什么 成人步行每小时多少千米】正常的成人每小时可以步行3.6-7.2千米左右 。正常成人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时，因此步行一个小时大概有3.6-7.2公里 。步行是人类基本活动方式之一，步行被公认为世界上最好的运动 。
成人步行每小时多少千米

文章插图
人体的新陈代谢与工作的消耗热量共约1800千卡，会有300千卡堆积在体内，步行30步可以消耗大概1千卡，而消耗完300千卡则需要每天至少走一万步 。
一万步的运动量相当于连续打45分钟网球，骑95分钟单车，游泳跑步30分钟，做家务120分钟 。

• 人体中的糖主要以什么的形式存在 糖是构成人体的重要物质吗
• 一岁宝宝发烧39.3度怎么办 一岁宝宝发烧39度怎么办 乱吃成人退烧药的后果你知道吗！
• 胆小如何办 成人胆小如何锻炼
• 成人有多少块骨头? 成人有多少块骨头
• 地震造成人员死亡的最主要原因是大地震动 地震造成人员死亡最主要的原因是
• 一罐奶粉900g可以喝多久成人 一罐奶粉900g可以喝多久
• 成人一天吃几个橙子 一天吃几个橙子才能满足一天的维c 一天吃几个橙子皮肤会变黄
• 成人教育和网络教育有啥区别 关于成人教育和网络教育的区别
• 十五天天气预报天气精确到每小时 十五天天气预报
• 成人高考报名条件 啥是成人高考