文章插图
悦动圈的跑步轨迹 怎样才可以显示呢？ (1)、准备跑步前
(2)、跑步过程中
(3)、跑步结束后
步骤阅读

文章插图
1 准备跑步前 ， 打开悦动圈的APP ， 然后选择“悦动-->跑步-->开始跑步”,然后开始30分钟左右的跑步（距离太短看不出效果来）下面一张图片是我跑步已经结束的图片 。
2 【悦动圈的跑步轨迹 怎样才可以显示呢？】在你跑步过程中 ， 要适当的停下来休息 ， 可以在休息的过程中压压腿 ， 拉伸一下 ， 你会发现跑的会相对轻松 。
3 跑步结束后 ， 要进行系统的拉伸 ， 拉伸时间5--10分钟 ， 有助于缓解肌肉疲劳 ， 还有助于身体乳酸快速分散开来 ， 会减少疲劳感 。

• 女人吃人参果的好处和坏处 女人吃人参果的好处与坏处 晚上女性能吃人参果吗
• istanbul是哪个国家的城市
• 艺术的作用有审美体验作用 艺术的作用
• 宝宝总不喜欢吃饭怎么办 宝宝总不喜欢吃饭改善的方法有哪几种
• 笔记本电脑显示屏能外接到大显示器上吗？ 这个是能的
• 红薯怎么保存不会长虫 红薯怎么保存不发芽 发芽的红薯煮熟能吃吗
• 游山如读史看山如观画这句话是文人墨客对什么的赞美 游山如读史谁说的
• 沐浴盐和沐浴露的正确使用方法 沐浴盐和沐浴露的区别
• 喂奶能吃冰的吗 喂奶能吃冰的东西吗
• 人参果是剥皮吃的吗 吃人参果要剥皮去籽吗 人参果的正确吃法