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日常运动养生小妙招 日常运动养生小妙招有啥 【日常运动养生小妙招 日常运动养生小妙招有啥】(1)、两手十指自然微屈成爪形 ， 从头部前面向后方轻轻地梳发 ， 反复做36次 。能防治高血压、头晕头痛 ， 提高智力 。
(2)、口唇轻闭 ， 先将舌头放在牙齿外面 ， 嘴唇里面 ， 按顺时针和逆时针方向慢慢地转动 ， 各做9次 。能防治牙周炎 ， 提高语言能力 ， 增加唾液 。
(3)、两眼轻闭 ， 先将两手掌前后搓动24次 ， 随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额 ， 又向两侧分开按摩到太阳穴 ， 再向下按摩到下颌 ， 反复浴面18次 ， 最后两眼睁开 。能防治面部疮疖 ， 消皱美容 。

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