休息和睡觉有什么区别 睡觉和休眠的区别

休息和睡觉有什么区别 睡觉和休眠的区别


休息是指在一定时间内停止活动 , 使人从生理上和心理上得到松弛,它是一个消除或减轻疲劳,恢复精力的过程 。而睡觉是指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象 。

【休息和睡觉有什么区别 睡觉和休眠的区别】人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果 。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候 , 人就会睡觉 。人们在生活中,有工作,有休息;在神经活动中,有兴奋,有抑制 。抑制是为了保护神经细胞,以便让它们重新兴奋,让人们继续工作 。